Yleisimmät jalkatyypit
Jalkamme toimivat kehomme iskunvaimentajina. Pronaatiolla tarkoitetaan nilkan luonnollista joustoliikettä sisäänpäin, jolla vaimennetaan kehoon kohdistuvia voimia. Jalkatyypit voidaan jakaa kolmeen eri kategoriaan sillä perusteella, miten ne toimivat askelluksessa.
Ylipronaatiosta puhutaan silloin, kun nilkka on kääntynyt ylikorostuneesti sisäänpäin ja paino ei jakaudu tasaisesti koko jalkapohjalle. Tämä on kaikkein yleisin jalan virheasento.
Liiallisessa supinaatiossa taas nilkat ovat kääntyneet ylikorostuneesti ulospäin, ja paino on jalan ulkosyrjällä. Liiallinen supinaatio tekee nilkasta jäykän ja heikentää kehon luonnollista iskunvaimennusta.
Neutraali jalkatyyppi tarkoittaa sitä, että nilkat ovat suorassa linjauksessa ja paino jakautuu tasaisesti koko jalkapohjalle.
Vasen ja oikea jalkasi voivat olla erityyppiset: toinen jaloista saattaa olla aivan neutraali, vaikka toinen ylipronatoi.
Jalkatyypistäsi riippumatta Footbalance-pohjalliset tukevat jalkaasi neutraaliin asentoon ja tasaiseen painojakaumaan, ja edesauttavat terveellisestä ja luonnollista jalan toimintaa.
Miten tiedän jalkatyyppini?
Parhaiten selvität jalkatyyppisi kunnollisella jalka-analyysillä. Etsimällä toki löytää vaikka millä mitalla erilaisia kotona tehtäviä pika-analyysejä, mutta niiden tulokset saattavat usein olla harhaanjohtavia. Märkä jalanjälki -testi esimerkiksi nojaa olettamukseen, että ylipronatoivilla on aina matalat jalat kaaret ja liiallisesti supinoivilla korkeat. Se ei kuitenkaan pidä paikkansa!
Footbalancen myyntipisteet tarjoavat ilmaisen asiantuntijan tekemän jalka-analyysin, jolla selvität nopeasti ja helposti oman jalkatyyppisi ja sen miten se vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi.