Vaivaisenluu

Vaivaisenluu on luun tai nivelkudoksen laajentuma isovarpaan ulkosyrjällä. Vaivaisenluu kääntää isovarpaan päätä kohti muita varpaita samalla kun luun toinen pää työntyy ulospäin. Vaivaisenluu tunnetaan myös nimellä Hallus Valgus.

Vaivasenluu on usein akuutisti tai kroonisesti kivulias. Kivun aiheuttaa useimmiten kävely tai juoksu, alueen tulehdustila tai jalkineen aiheuttama paine.

Vaivaisenluuta esiintyy useammin naisilla kuin miehillä. Vaivaisenluun aiheuttajia on useita: huono jalan mekaniikka, lättäjalka, pitkään jatkunut lian ahtaiden kenkien käyttö, nivelreuma, luun epämuodostuma, hermovaurio tai pitkään jatkuneen haitallisen askelluksen aiheuttama trauma. Joillain ihmisillä vaivaisenluu tuntuu olevan perinnöllistä.

Vaivaisenluu saattaa kertoa romahtaneesta poikittaiskaaresta. Tukemalla poikittaiskaaren oikeaa asentoa vaivaisenluun kehittyminen hidastuu ja kivut helpottuvat. Footbalance-pohjallisiin on mahdollista muotoilla erityinen poikittaiskaaren tuki. Lue lisää »

Tulehduksen ja kivun oikea hoito on jalan pitäminen levossa, kunnolliset tarpeeksi leveät jalkineet, venytykset ja poikittaiskaaren uudelleen rakentaminen harjoituksin.