Tarinat: Kivun ehkäisy

Olin jo monen vuoden ajan juossut muutaman maratonin vuodessa, kunnes pistävä kipu oikeassa jalanpohjassa alkoi vaivaamaan harjoittelun aikana. Jossain vaiheessa tilanne paheni sen verran, että oli pidettävä tauko ja käytävä lääkärissä. Sieltä lähetettiin fysioterapeutille, joka määräsi harjoituksia ja kuukauden tauon. Mutta kun lähdin varovasti taas liikkeelle, kipu ei ollut hävinnyt mihinkään. Varsinkin ylämäissä se tuntui heti ja muutaman kuukauden ajan lenkkeily rajoittui satunnaisiin "oliskohan nyt parempi..?" -kokeiluihin.

"Minulla oli vuosia selkä- ja jalkakipuja kun pelasin golfia. Nautin kentällä kävelemisestä mutta jouduin lopettamaan kokonaan kipujen takia. Hankittuani Footbalance-pohjalliset oloni on parempi niin kävellessä ja pelatessa kuin kierroksen jälkeenkin. Kävin jo hakemassa toisen parin."

"On se ihmeellinen tunne kun on kontaktipinta maahan, ihan kuin seisoisi pehmeällä alustalla. Hankittuani pohjalliset vaikuttaisi siltä, että nilkat ovat liikkuvammat enkä enää koe "penikkataudin oireilua", joka on ollut minulle yleinen vaiva sitten teini-iän."

"Liityin Footbalancen Facebook-ryhmään kertoakseni, että minulla oli juostessa kamalia kipuja oikeassa polvessa. Aloitin käyttämään Footbalance-pohjallisia ja kipu katosi. Nyt juoksen taas, ja kivut ovat poissa!"

"ISO KIITOS pohjallisista jotka sain Outdoor Retailer -messuilla. En edes pysty kuvailemaan mikä merkitys niillä on ollut jaloilleni. Heräsin tänään ensimmäistä kertaa kuukausiin ilman minkäänlaista jalkakipua."

Polvivaivat hävisivät js kävely tuntuu kevyemmältä. :)

Kantakalvontulehdukseni vaikeutti kävelyäni erityisesti aamuisin vuosia.  Kävin lääkärissä joka kehotti minua käyttämään pehmustetta jalkani alla. Tämä toimi, mutta pehmuste vei paljon tilaa ja hankaloitti useimpien jalkineiden käyttöä. Ystäväni Footbalancella ehdotti pohjallisia pehmusteen sijaan. Footbalance-asiantuntija muotoili täydellisesti jalkojeni mukaan istuvat pohjalliset. Hyvästi pehmuste, hyvästi ahtaus, ja tervetuloa normaalit kengät! Olen tennisvalmentaja joten työskelen seisaaltani, ja jalkani ovat minulle elintärkeät.

”Sairaanhoitajana joudun olemaan jaloillani 8-12 tuntia päivässä. Tämän lisäksi loukkaantunut vasen jalkani aiheutti minulle selkäkipuja. Footbalance-pohjallisten ansiosta jaloillani on nyt mukava olla, tasapainoni on parantunut ja pystyn taas seisomaan pitkiä aikoja. Olen myös käyttänyt pohjallisia vaelluskengissäni, ja huomaan eron varsinkin alamäessä sillä polveni ei enää kipeydy entiseen tapaan.”

Löin viime vuonna kaverini kanssa vetoa, että pystyisin läpäisemään puolitriathlonin. Vaikka en aikonutkaan kilpailla hullun lailla, vaati valmistautuminen kuitenkin jonkin verran harjoittelua, erityisesti juoksun osalta. Harjoittelu oli ajoittain tuskaista, varsinkin kun jo aiemmin operoitu polveni alkoi taas vaivata. Tällöin sain käyttööni Footbalance-pohjalliset ja voin rehellisesti myöntää yllättyneeni positiivisesti. Muutaman viikon jälkeen pystyin jälleen juoksemaan ilman kipuja tai aristusta.

"Olen koko elämäni ollut erittäin aktiivinen liikkumaan ja harrastanut urheilua ympäri vuoden. Tämä on huomattavasti rasittanut koko kehoani. Aloitin vähän aikaa sitten Footbalance-pohjallisten käytön työ- ja urheilukengissäni ja olen jo huomannut selvän eron entiseen. Pohjalliset toimivat upeasti ja nykyään oloni on parempi töypäivän sekä urheilusuorituksen jälkeen! Olisinpa aloittanut niiden käytön jo vuosia sitten.”